|
האם נדרש ידע מוקדם? | מה ללבוש? | מהלך השיעור| מידע נוסף
לא. כל אחד יכול לבוא וללמוד. השיעורים נערכים בקבוצות קטנות, המאפשרות יחס אישי והתקדמות אישית.
הריקוד כרוך בפעילות פיזית אינטנסיבית ולכן יש לבוא בבגדים נוחים. תחילה ניתן לבוא בנעלי התעמלות או בנעלי ריקוד אחרות, אך יש לרכוש בהקדם Dance Sneakers ובהמשך נעלי ריקוד ייעודיות.
הסבר מפורט יינתן ע"י המורות בשיעור הראשון.
-
חימום
-
טכניקה במחול
-
תרגול/לימוד ריקוד מחול
-
טכניקה בסטפס
-
תרגול/לימוד ריקוד סטפס
-
שחרור
יכולת הפילאטיס לעזור לנו לרקוד לאורך זמן
חזרה למעלה
|
| |
|
